¿Sabías que los ejercicios hipopresivos están basados en una práctica milenaria del yoga?
Todo comenzó con las mujeres queriendo fortalecer el piso pélvico después de un embarazo y encontrando los grandes beneficios que estos...
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Mimi Ferrer
2 ene 20222 Min. de lectura
¿Por qué todos deberíamos de ponernos de cabeza todos los días?
Por alguna razón me he vuelto adicta a estar de cabeza, es mi medicina diaria, algo que me hace sonreír y respirar paz todos los días....
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Mimi Ferrer
2 ene 20224 Min. de lectura
Y entonces... ¿Para qué me sirve hacer 108 Saludos al Sol?
En nuestro artículo anterior, hablamos sobre los posibles orígenes de la práctica de Suryanamaskara (saludo al sol). Ahora que ya tenemos...
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Mimi Ferrer
2 ene 20224 Min. de lectura
¿Qué es un Saludo al Sol en Yoga?
Cuando estás iniciando en tu práctica de yoga es común llegar a clase y que el maestro diga: “haremos 5 Saludos al Sol A y 5 B”… Y todos...
10 visualizaciones0 comentarios
Mimi Ferrer
2 ene 20222 Min. de lectura
Preparándote a ti y a tú Cuerpo para la llegada de tú bebé
Cuando estas embarazada lo que más sobran a veces son consejos y métodos para ayudar a prepararte para esta nueva etapa de tu vida. Si...
4 visualizaciones0 comentarios
Mimi Ferrer
2 ene 20224 Min. de lectura
¿Alguna vez has imaginado tocar tu ombligo con la planta de tu pie?
La verdad es que es algo que yo nunca me había planteado hasta que un día me encontré haciéndolo. Es una sensación extraña dado que no...
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Mimi Ferrer
2 ene 20223 Min. de lectura
Uttanasana: dándole descanso a los músculos sobre los que nos sentamos todos los días
Yo no entendía porque cada que llegaba al calentamiento de mi clase de ballet todas las mañanas, me dolía tanto estirar la parte...
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Mimi Ferrer
2 ene 20223 Min. de lectura
¿Por qué convertirnos en “Guerreros” durante nuestra clase de Yoga?
Se dice que Daksa estaba un día celebrando un sacrificio pero no invitó a su hija Sati ni a su esposo Shiva, el jefe de todos los dioses....
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Mimi Ferrer
2 ene 20223 Min. de lectura
¿Y para qué me sirve repetir 40 veces el “perro mirando hacia abajo” durante mi clase de yoga?
Cada día aumenta el número de personas que practican alguna de las variantes del yoga y sin duda una de las posturas que más se llevan a...
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Mimi Ferrer
2 ene 20222 Min. de lectura
Yoga en Familia, Yoga para Todos
Las familias vienen a clase por dos razones principales: una es por el beneficio de los niños, ya sea salud, bienestar, placer o...
7 visualizaciones0 comentarios
Mimi Ferrer
2 ene 20223 Min. de lectura
¿Qué tiene que ver el yoga con la acrobacia?
El Hatha yoga tradicional para muchos de nosotros seguramente ya puede parecer bastante acrobático por lo inalcanzables que parecen ser...
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Mimi Ferrer
2 ene 20222 Min. de lectura
Reflexiones sobre la Química de la Libertad de Decisión
Podríamos decir que el programa es nuestro ADN y las variables dependen de nuestra experiencia de vida, pero entonces hasta donde podemos...
4 visualizaciones0 comentarios
Mimi Ferrer
2 ene 20222 Min. de lectura
¿Qué es primero el pensamiento o el movimiento (la acción)?
A veces obviamos lo que es más evidente y caemos en la falacia de pensar que las cosas solamente suceden de una manera: que la acción...
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Mimi Ferrer
14 nov 20212 Min. de lectura
Todos Podemos Volar
“Una vez hayas probado el vuelo siempre caminarás por la Tierra con la vista mirando al Cielo, porque ya has estado allí y allí siempre...
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Mimi Ferrer
31 oct 20212 Min. de lectura
EL MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS TIENE SUS ORÍGENES EN INDIA
“Cuando cualquier persona se enferma en Siam se comienza por moldear su cuerpo por aquél que sea habilidoso en esto, por aquel que toma...
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Mimi Ferrer
5 abr 20212 Min. de lectura
¿POR QUÉ TODOS DEBERÍAMOS DE PONERNOS DE CABEZA TODOS LOS DÍAS?
Por alguna razón me he vuelto adicta a estar de cabeza, es mi medicina diaria, algo que me hace sonreír y respirar paz todos los días....
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Mimi Ferrer
24 mar 20213 Min. de lectura
¿Despiertas con el Pie Izquierdo?
Muchas veces nos quejamos con respecto a lo que nos sucede en el día y le echamos la culpa a todo lo que pasa a nuestro alrededor: el...
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Mimi Ferrer
6 may 20202 Min. de lectura
Tu cuerpo estará contigo el resto de tu vida, invierte en él
Muchas veces tomamos como orden normal del cosmos la manera en que envejecemos y nuestro cuerpo deja de funcionar al paso de los años...
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